중년이 되면 화장실에서 보내는 시간이 길어집니다.“배는 더부룩한데 나오질 않아”, “며칠째 화장실을 못 갔다”이런 만성 변비, 한방에서는 어떻게 접근할까요?한의학에서는 변비를 단순한 장의 문제로 보지 않고, 비위(脾胃)의 허약, 진액 부족, 간기울결(肝氣鬱結), 열증(熱證) 등 기혈의 흐름과 체내 조화가 깨진 증상으로 판단합니다.특히 40~60대 중년 이후에는 기력이 떨어지고, 장 운동도 둔해지기 쉬워 한방차로의 자연스러운 관리가 필요합니다.1. 중년 변비, 왜 자주 생길까? 중년 이후 변비가 잦아지는 이유는 다음과 같습니다:✅ 기력 저하노화로 장운동이 둔해지고 복압이 약해져 변 배출이 힘듦✅ 진액 부족몸에 수분이 줄고 장이 건조해져 대변이 딱딱해짐(한의학에선 ‘음허조열형’)✅ 스트레스·우울감간기울결로 ..