"20대 때랑 똑같이 먹는데, 왜 이렇게 살이 찔까요?""배만 볼록 나와서 옷 입는 게 너무 스트레스예요.""살 빼려고 운동도 해봤지만, 효과가 없어요."중년이 되면 누구나 한 번쯤 겪는 변화. 바로 비만 문제입니다.하지만 단순히 먹는 양을 줄이고 운동을 늘리는 방식으로는 해결되지 않습니다.그 이유는 바로 몸 자체가 변했기 때문입니다.특히 한의학에서는 중년 비만을 단순한 ‘열량 과다’ 문제가 아닌, 장부의 허약, 기혈 순환 저하, 체질 변화로 봅니다.이 글에서는 중년 비만의 한방적 원인과 관리법, 체질별 다이어트법, 그리고 한방치료와 식이요법의 병행법을 정리해보겠습니다.1. 중년비만, 왜 생길까? ✅ 신진대사의 변화40대 이후부터는 기초대사량이 10년마다 평균 5~10% 감소합니다.→ 같은 식단이라도 더..