현대인은 몸이 아프거나 피로를 느낄 때 병원 약이나 건강기능식품에 의존하는 경우가 많습니다. 하지만 우리 조상들은 수백 년 전부터 체질에 맞는 건강관리를 강조해 왔습니다. 대표적으로 허준의 《동의보감(東醫寶鑑)》은 체질과 오장육부의 관계, 계절별 관리법까지 상세히 담고 있어 현대에도 활용 가능한 건강관리 지침서로 평가받고 있습니다.오늘은 동의보감에서 말하는 체질의 개념과, 각 체질에 맞는 건강관리 방법을 소개합니다.체질이란 무엇인가? 체질이란 사람마다 타고난 기운의 성향과 장부(臟腑)의 강약, 음양(陰陽)의 균형 상태를 말합니다. 동의보감에서는 비록 사상의학처럼 네 가지로 구분하지는 않지만, 각 사람마다 장부 기능의 차이와 기혈 흐름의 패턴이 다르다고 설명합니다.오늘날에는 사상체질(태양인, 태음인, 소양..