여름철 더위나 환절기, 혹은 기력이 떨어질 때 우리는 보양식을 찾습니다.하지만 아무리 몸에 좋다는 보양식이라도 내 체질에 맞지 않으면 오히려 해가 될 수 있다는 것, 알고 계셨나요?조선 후기 이재마 선생이 창시한 사상체질 의학에서는 사람을 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 네 가지로 분류하고,각 체질마다 선천적으로 강한 장기와 약한 장기가 다르기 때문에 맞춤형 보양식이 필요하다고 봅니다.이번 글에서는 사상체질별 특징과 금기음식, 그리고 몸에 잘 맞는 맞춤형 보양식 추천을 정리했습니다.내 체질에 맞는 음식만 잘 챙겨도 건강 관리의 절반은 성공입니다.1. 사상체질의 기초 이해 체질 강한 장부 약한 장부 ..