“아무리 운동해도 살이 안 빠져요.”“예전보다 쉽게 피로하고 감기에도 잘 걸려요.”“식욕은 없는데 속은 더부룩하고 변비까지 생겼어요.”중년이 되면 신체 변화는 단순히 나이 때문만이 아닙니다. 바로 체질의 변화 때문입니다.한의학에서는 나이가 들수록 기혈의 흐름이 약해지고, 장부 기능이 약화되며 체질이 바뀐다고 설명합니다.그렇기 때문에 중년 이후에는 체질 개선이 건강 관리의 핵심이 됩니다.이번 글에서는 중년 체질 변화의 원인, 그리고 이를 바로잡는 한방요법과 생활 관리법을 중심으로 설명드립니다.1. 중년의 체질 변화, 왜 생길까? 한의학에서는 체질을 단순한 타고난 특성으로 보지 않습니다.생활 습관, 감정, 음식, 환경에 따라 변화 가능하다고 봅니다.🔹 주요 변화 요인 원인 ..