“사는 게 무의미하게 느껴져요.”“괜히 울컥하고, 감정이 조절되지 않아요.”“예전처럼 활력이 없고 사람 만나는 것도 피하고 싶어요.”이런 생각과 감정을 반복하고 있다면, 단순한 스트레스가 아닌 중년 우울증일 수 있습니다.특히 40~60대는 가정, 일, 건강, 인간관계의 변화가 급격하게 나타나는 시기로, 그동안 억눌러온 감정과 피로가 우울로 드러나는 경우가 많습니다.한의학에서는 이를 “기혈허약(氣血虛弱)”, “간기울결(肝氣鬱結)”, “심신불안(心神不安)” 등으로 보고, 몸과 마음을 동시에 다스리는 치료를 진행합니다.이번 글에서는 중년 우울증의 원인과 증상, 그리고 자연스럽게 회복을 유도하는 한방치료법을 소개합니다.1. 중년 우울증, 왜 생기는가? ✅ 중년기의 변화와 스트레스자녀의 독립 혹은 사춘기 문제직장..