
“밥만 먹어도 혈당이 오른다”는 말, 중년이 되면 점점 현실이 됩니다. 40대 후반부터 급증하는 당뇨병, 특히 제2형 당뇨는 생활습관과 체내 균형의 무너짐에서 시작됩니다.한의학에서는 이를 단순한 혈당 수치의 문제가 아니라, 기혈순환 장애, 음허(陰虛), 열증(熱證), 비신허약(脾腎虛弱) 등의 복합적 문제로 보고 접근합니다.이 글에서는 중년 당뇨의 한방적 해석과 치료 방법, 그리고 혈당 조절에 도움이 되는 한방차, 음식, 생활관리법을 알려드립니다.1. 중년 당뇨, 왜 더 위험할까? ✅ 호르몬 변화중년 이후 인슐린 분비가 감소하고, 내장지방 증가로 저항성이 커짐✅ 운동 부족기초대사량 감소 → 혈당이 쉽게 축적됨✅ 스트레스한의학에선 간기울결(肝氣鬱結)이 비위를 침범해 소화·대사에 영향을 줌✅ 기혈허약 & 신기..
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2025. 6. 25. 20:32