스트레스, 불규칙한 식습관, 과식, 냉한 음식 섭취로 인해 현대인의 위장 건강은 점점 약해지고 있습니다. 속쓰림, 더부룩함, 소화불량, 위염, 장 트러블까지… 위장이 보내는 신호를 무시하면 만성 위장 질환으로 이어질 수 있습니다.오늘은 위장을 튼튼하게 만들고, 속을 편안하게 해주는 한방과 현대영양학에서 공통적으로 추천하는 음식 10가지를 소개합니다.위 건강을 챙기고 싶은 분이라면 꼭 참고하세요!1. 위장 건강이 중요한 이유 위장은 단순히 음식물을 저장하는 곳이 아닙니다. 위가 건강해야 소화 효소가 원활히 분비되고, 영양소 흡수도 제대로 이뤄집니다.한방에서는 위장을 비위(脾胃)라 하며, 기력, 면역, 소화, 감정 안정까지 좌우하는 핵심 장부로 여깁니다.✅ 위가 약해지면 나타나는 증상더부룩함, 식후 졸림명치..