현대 사회는 스트레스, 불규칙한 식습관, 수면 부족 등으로 인해 면역력 저하를 호소하는 사람들이 많습니다. 특히 계절이 바뀌거나 일교차가 클 때, 면역력이 약한 사람들은 쉽게 감기에 걸리거나 피로감을 호소하곤 합니다.이럴 때 몸의 균형을 회복하고 자연 치유력을 끌어올리는 데 도움을 주는 것이 바로 한방 면역력 강화 음식입니다.한의학에서는 면역력을 단순히 백혈구 수치나 항체 수준이 아니라, 기(氣), 혈(血), 진액(津液)의 조화와 장부(臟腑)의 균형으로 봅니다.한방에서 말하는 면역력이란? 한의학에서 면역력은 ‘정기(正氣)’라고 표현되며, 이는 외부의 사기(邪氣)를 막아주는 방어 기전을 의미합니다. 동의보감에서는 “정기가 충실하면 사기가 침입하지 못한다(正氣存內 邪不可干)”라고 하며, 정기를 기르는 것이 ..