40대 중반을 넘기며 체력이 떨어지고 예전 같지 않다는 말을 자주 듣게 됩니다. 중년 남성의 건강은 사회적 역할과 책임이 무거운 만큼, 체력과 면역력 관리가 무엇보다 중요합니다. 이 시기엔 갱년기 증상, 기력 저하, 성기능 저하, 만성 피로 등 다양한 문제가 복합적으로 나타날 수 있습니다. 이러한 증상들을 단순히 나이 탓으로 넘기지 말고, 전통 한의학의 지혜를 통해 근본부터 회복하는 것이 중요합니다.한방에서 보는 중년 남성의 건강 한의학에서는 중년 이후를 기(氣)와 신(腎)의 쇠퇴 시기로 봅니다. 특히 신장은 생명력과 성기능, 뼈 건강, 노화와 밀접하게 연결되어 있으며, 신장의 정기(精氣)가 약해지면 전반적인 건강이 무너질 수 있습니다.또한 스트레스로 인한 간기울결(肝氣鬱結), 잘못된 식습관으로 인한 비..