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간 해독에 좋은 한방요법 – 피로와 독소를 말끔히 비워내자

현대인은 과도한 업무, 음주, 불규칙한 식사, 약물 복용 등으로 인해 간에 무리를 주는 생활을 반복하고 있습니다. 특히 간은 ‘침묵의 장기’로 불릴 만큼 이상이 있어도 쉽게 드러나지 않아 주의가 필요합니다.지속적인 간 피로는 만성피로, 소화 장애, 눈의 피로, 피부 트러블 등으로 이어질 수 있으며, 장기적으로는 간 기능 저하나 지방간, 간염 등으로 악화될 위험도 있습니다.이럴 때 몸을 근본적으로 회복시켜주는 방법 중 하나가 바로 한방 간 해독 요법입니다. 오늘은 동의보감과 한의학 관점에서 바라본 간의 역할과 해독 방법, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 한방차와 음식을 소개합니다.한의학에서 본 간(肝)의 역할 《동의보감》에서는 간을 기혈의 순환과 감정의 조절을 담당하는 핵심 장기로 봅니다. 현대의학에서는 ..

카테고리 없음 2025. 6. 23. 13:29
동의보감으로 알아보는 간 건강법 – 기운과 해독을 살리는 한방 지혜

“간은 장부의 장(將)이다.” – 《동의보감》현대인에게 ‘간’은 특히 중요한 장기입니다. 음주, 스트레스, 수면 부족, 불규칙한 식습관은 간의 기능을 쉽게 약화시킵니다. 하지만 간은 ‘침묵의 장기’로 불릴 만큼 손상이 진행되어도 증상이 늦게 나타나 주의가 필요합니다.조선 시대 허준의 《동의보감》은 간을 단순한 해독 기관이 아닌, 기혈 순환, 감정 조절, 시력 유지 등 건강의 중심축으로 보았습니다. 이번 글에서는 동의보감 속 간 건강의 지혜와 생활 속 실천법, 음식·약재 활용법까지 상세히 소개합니다.1. 한의학에서 보는 간(肝)의 역할 《동의보감》은 간에 대해 다음과 같이 기록합니다.“간은 혈을 저장하고, 눈을 주관하며, 근육과 인대를 다스린다. 또한 분노와 관련이 깊다.”한방에서 간은 단순한 해독 기능 ..

카테고리 없음 2025. 6. 23. 12:17
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